Перавагі разумных гадзін

Хоць мы не былі першымі, хто ўбачыў смарт-гадзіннік, гэта быў першы вытворца, які зрабіў гэта.
Яна мае доўгую гісторыю, але сёння мы бачым, што яна па-ранейшаму служыць вельмі важнай мэты.
Смарт-гадзіннік можна выкарыстоўваць для адсочвання пульса, трэніровак, сну, фізічных практыкаванняў і г.д.
Цяпер амаль усе тэлефоны маюць убудаваныя датчыкі, і амаль усе вытворцы інтэгравалі іх у разумныя гадзіны.
Смарт-гадзіннік можа запісваць даныя аб вашых штодзённых практыкаваннях, напрыклад, колькі крокаў вы прабягаеце кожны дзень, як часта вы трэніруецеся і г.д.
Аналізуючы гэтыя дадзеныя, мы можам даведацца інфармацыю аб штодзённых паводзінах і звычках карыстальніка.
Зараз няма кампаніі, якая магла б гэта зрабіць, але я веру, што ў будучыні знойдзецца кампанія, якая вырашыць гэтую праблему, і таксама магчыма, што, калі я хачу выкарыстоўваць яе сам, мы павінны спачатку ведаць, якія перавагі і недахопы разумных гадзін:.
1. Разумныя гадзіны сочаць не толькі за вашым рухам, але і за якасцю сну.
Гэтыя дзве функцыі цалкам узаемадапаўняльныя.
Мы прывыклі да ладу жыцця, калі адчуваем сябе няўпэўнена, калі не глядзім на тэлефон на працягу дня, і хочам, каб разумныя гадзіны запісвалі і давалі больш карыснай інфармацыі.
Разумныя гадзіны таксама могуць дапамагчы вам не спаць і быць здаровым падчас сну.
Напрыклад, разумны гадзіннік можа вызначыць, калі вы спіце, і можа абудзіць вас галасавой камандай.
Падчас сну смарт-гадзіннік таксама можа кантраляваць узровень вашай актыўнасці (напрыклад, спаленыя калорыі або час, затрачаны на практыкаванні), што можа дапамагчы вам палепшыць якасць сну.
2. Разумны гадзіннік можа заўсёды ведаць, колькі практыкаванняў робіць карыстальнік кожны дзень, і прадастаўляць некаторыя цікавыя даныя.
Вы можаце ацаніць сваю трэніроўку на аснове дадзеных і даць цікавы кантэнт.
Гэтыя даныя могуць дапамагчы карыстальнікам зразумець іх трэніроўкі і даць ім лепшае ўяўленне аб тым, чым яны зараз займаюцца.
Раней я рабіў каля 30 хвілін практыкаванняў кожны дзень, а цяпер я раблю нешта больш напружанае.
[Я таксама выкарыстоўваю дадзеныя, каб ацаніць, колькі калорый мне трэба ўжываць кожны дзень, а потым складаю некаторыя планы дыеты, каб кіраваць сваім рацыёнам, каб мне не трэба было турбавацца аб павелічэнні вагі].
У дадатак да гэтых двух пераваг разумныя гадзіны маюць шмат іншых функцый.
3. Вы можаце праглядаць штодзённую інфармацыю пра здароўе карыстальніка праз мабільнае прыкладанне і карэктаваць план практыкаванняў і лад жыцця на аснове гэтай інфармацыі.
[Які план аховы здароўя вы хочаце?]
Вы вегетарыянец?
Хочаце паспрабаваць функцыю здароўя смарт-гадзінніка?
4. Калі карыстальнікі пачынаюць трэніравацца, смарт-гадзіннік будзе нагадваць вам звярнуць увагу на захаванне здаровых звычак, каб вы маглі займацца больш эфектыўна.
Смарт-гадзіннік можа адлюстроўваць ваш пульс, дыханне і спажыванне калорый.
З дапамогай смарт-гадзінніка карыстальнікі могуць лёгка параўноўваць свой пульс з іншымі фітнес-прыладамі паблізу і адсочваць інтэнсіўнасць сваёй трэніроўкі.
Разумны гадзіннік можа паказаць, колькі калорый спаліць карыстальнік падчас трэніроўкі, ці будзе карыстацца рукамі ці нагамі для выканання гэтых разлікаў?Разумны гадзіннік таксама будзе забяспечваць колькасць кіслароду, неабходнае для спальвання калорый, і колькасць стрэсу, якое адчувае ваша цела падчас трэніроўкі.