У сучасным цісках і імклівым тэмпе жыцця здароўе стала адной з важных мэтаў, да якіх імкнуцца людзі.І разумныя гадзіны, як неабходны аксэсуар для сучаснага чалавека, могуць не толькі паведамляць нам час і кантраляваць дадзеныя аб руху цела, але і забяспечваць больш дакладны кантроль за здароўем, каб мы маглі лепш разумець стан свайго здароўя.У гэтым артыкуле мы распавядзем, як смарт-гадзіннік можа дапамагчы нам кіраваць здароўем.
1. Маніторынг здароўя
З дапамогай убудаваных датчыкаў смарт-гадзіннік можа кантраляваць стан рухаў чалавека, частату сардэчных скарачэнняў, артэрыяльны ціск і іншыя фізіялагічныя паказчыкі ў рэжыме рэальнага часу, забяспечваючы карыстальнікам больш поўныя дадзеныя аб стане здароўя.У наш час смарт-гадзіннік таксама можа забяспечваць больш дакладны маніторынг насычэння крыві кіслародам з дапамогай інфрачырвоных датчыкаў, дапамагаючы карыстальнікам своечасова выяўляць ненармальныя стану арганізма для своечасовага лячэння і карэкціроўкі.
2. Маніторынг сну
SmartWatch можа не толькі запісваць нашы штодзённыя рухі, але і кантраляваць стан нашага сну.З дапамогай убудаванай функцыі маніторынгу сну смарт-гадзіннік можа запісваць час сну карыстальніка, яго глыбіню, час абуджэння і іншыя паказчыкі ў рэжыме рэальнага часу, а таксама можа даць ацэнку якасці сну на аснове аналізу даных, каб нагадаць карыстальнікам звярнуць увагу на паляпшэнне якасць сну.
3. Абвестка пра здароўе
У дадатак да маніторынгу здароўя разумныя гадзіны таксама могуць дапамагчы карыстальнікам выпрацаваць здаровыя звычкі з дапамогай розных функцый напамінкаў.Напрыклад, усталяваўшы напамін пра ваду і сядзячы рэжым, смарт-гадзіннік можа дапамагчы карыстальнікам лепш кантраляваць свае харчовыя і фізічныя звычкі і нагадваць ім аб неабходнасці весці здаровы лад жыцця.
4. Кіраванне аховай здароўя
Разумныя гадзіны таксама могуць рэалізаваць больш поўнае кіраванне здароўем, супрацоўнічаючы з праграмамі для смартфонаў.Напрыклад, многія смарт-гадзіннік цяпер падтрымліваюць імпарт даных аб дыеце і вазе, якія можна сінхранізаваць з праграмамі для смартфонаў, каб дапамагчы карыстальнікам лепш зразумець стан свайго здароўя.Акрамя таго, некаторыя разумныя гадзіннікі таксама падтрымліваюць супрацоўніцтва з медыцынскім APP для прадастаўлення медыцынскіх парад і праграм, якія дапамагаюць карыстальнікам лепш вырашаць праблемы са здароўем.
5. Спартыўны маніторынг
Як адзін з прадстаўнікоў спартыўных гадзіннікаў, смарт-гадзіннік можа запісваць спартыўную дарожку карыстальнікаў, спартыўны час, спажытыя калорыі і іншыя віды даных.І многія разумныя гадзіннікі таксама маюць мноства ўбудаваных спартыўных рэжымаў, такіх як бег, плаванне, фітнес і г.д., якія могуць больш дакладна кантраляваць даныя розных відаў спорту і дапамагаюць карыстальнікам лепш разумець свае спартыўныя ўмовы.
6. Фітнес кіраўніцтва
У дадатак да спартыўнага маніторынгу разумныя гадзіннікі могуць таксама прадастаўляць мэтавыя парады і праграмы па фітнесу праз убудаваную функцыю рэкамендацый па фітнесу, каб дапамагчы карыстальнікам лепш планаваць свае фітнес-планы.Напрыклад, некаторыя разумныя гадзіны могуць складаць персанальныя планы практыкаванняў для карыстальнікаў з улікам іх фізічнага стану і мэтаў.
7. Сацыяльнае ўзаемадзеянне
Разумныя гадзіны таксама могуць павысіць матывацыю карыстальнікаў да заняткаў спортам з дапамогай сацыяльнага ўзаемадзеяння.Напрыклад, многія разумныя гадзіннікі маюць убудаваную сацыяльную платформу, таму вы можаце дзяліцца сваімі спартыўнымі дадзенымі і вынікамі і спаборнічаць з сябрамі за спартыўныя вынікі, каб павялічыць задавальненне ад спорту.
8. Аддалены маніторынг
Для некаторых асаблівых груп, такіх як пажылыя людзі і людзі, якія пакутуюць ад хранічных захворванняў, разумныя гадзіннікі могуць таксама дасягнуць больш поўнага кіравання здароўем праз дыстанцыйнае назіранне.Напрыклад, смарт-гадзіннік можа кантраляваць стан здароўя карыстальніка ў рэжыме рэальнага часу і адпраўляць дадзеныя членам сям'і або медыцынскаму персаналу праз прыкладанні для смартфона, каб дасягнуць аддаленага кантролю і абараніць бяспеку здароўя карыстальніка.
9. Індывідуальны стыль
У дадатак да функцыянальных пераваг разумныя гадзіннікі таксама маюць разнастайныя стылі і дызайн, каб задаволіць розныя эстэтыкі і патрэбы карыстальнікаў.Напрыклад, некаторыя разумныя гадзіннікі падтрымліваюць замену раменьчыкаў, так што карыстальнікі могуць мяняць розныя стылі раменьчыкаў у залежнасці ад розных выпадкаў і патрэбаў у адпаведнасці з рознымі патрэбамі нашэння.
10. Зручнасць
Нарэшце, зручнасць разумных гадзін таксама з'яўляецца адным з іх важных пераваг продажу.У параўнанні з традыцыйнымі гадзіннікамі разумныя гадзіннікі могуць інтэграваць некалькі функцый, каб пазбегнуць нязручнасцей выкарыстання некалькіх прылад.Акрамя таго, разумныя гадзіны таксама падтрымліваюць інтэлектуальнае галасавое ўзаемадзеянне, таму карыстальнікі могуць дасягнуць больш зручнага кіравання з дапамогай галасавых каманд.
Падводзячы вынік, разумныя гадзіннікі маюць шмат пераваг у кіраванні здароўем, якія могуць дапамагчы карыстальнікам лепш зразумець стан свайго здароўя, справіцца са сваімі праблемамі са здароўем і ўсвядоміць мудрасць здаровага жыцця.Аднак пры куплі смарт-гадзінніка карыстальнікі павінны арыентавацца на ўласныя патрэбы.
Час публікацыі: 23 лютага 2023 г
